• home_yoga_positions_slider1
  • home_yoga_positions_slider3
  • home_yoga_positions_slider2
1 / 1

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Среди наиболее существенных составляющих йоги – тренировка дыхания, или пранаяма. Это и выработка особых (ритмических) дыхательных способов, и остановка дыхания, чтобы могла сполна развернуться кундалини. В основе этой практики лежит отказ дышать неритмично и быстро. Дыхание замедляется и подчиняется четкому и последовательному темпу. Тем самым оно вторит не пульсации низшего уровня – физического мира, а ритму космоса, следовательно, становится средством преодоления бренности и обретения вечного успокоения.


Согласно йоге, между дыханием и сознанием существует неразрывная связь. Ритмичное дыхание позволяет концентрироваться, фокусировать внимание и сознание, которое в результате просветляется. Просветленное сознание – цель и способ существования в духовном измерении. Более того, так йог может проникать в состояния, которые при ином варианте, недоступны, как, например, сновидения. Во сне человек дышит ровнее, спокойнее, ритмичнее. Но если спящий не осознает видимое и постигаемое, то йог ясно представляет себе это.

ЦЕННОСТИ ЗДОРОВЬЯ

Йога поможет Вам жить в гармонии
с природой

Йога дает вам возможность лучше понимать и чувствовать свое тело. Прислушиваясь к своему телу, сердцу и уму вы легко сможете понять какие асаны в данный момент будут для вас наиболее подходящими. Практика йоги существует века, прошла испытание временем и действительно оптимальна для человеческого организма. Йогические практики позволяют телу сохранить гибкость и хорошую форму, и поддерживать его функции в активном состоянии. В вопросах профилактики болезней и продления жизни йогические практики являются несравненными по своим результатам с другими системами. Йога – это лучшее из того, что создал человеческий гений.


Упражнения йоги создают гармонию и равновесие во всех функциональных системах организма, и укрепляют каждую часть тела. Они также позволяют развить полный контроль над физическими функциями и умственной деятельностью так, что вы сможете сохранить хорошее здоровье на протяжении всей жизни.

ОБУЧАЮЩИЙ ВИДЕОКУРС

Преобразование виртуальной силы в
духовный уровень

Преобразование виртуальной силы в
духовный уровень

Энергия, выносливость, здоровье – даже наша реальная физическая сила – зависят от того, сколько силы воли мы способны вложить в конкретную ситуацию.


Секрет жизненной силы заключается в том, чтобы силой воли привлечь новую энергию в тело и сохранить энергию, которая уже есть.

ХОТИТЕ
ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА?

Звоните +38 063 201 30 41

или


Мы вышлем Вам на почту
расписание будущих тренингов

Напишите свой адрес электронной почты и нажмите РЕГИСТРАЦИЯ, и мы вышлем Вам информацию о предстоящих тренингах.